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Catégories de poids en MMA et à l'UFC : le tableau complet en kg

25 juin 2026 · Par la rédaction FightPulse

L'UFC annonce tout en livres, jamais en kilos. Voici le tableau complet des catégories de poids, converti pour nous, avec l'essentiel sur la pesée.

Huit catégories chez les hommes

Chaque catégorie est définie par un poids maximum à ne pas dépasser à la pesée. Les limites officielles sont fixées en livres (« lb »), les kilos ci-dessous sont la conversion.

CatégorieLimite (lb)Limite (kg)
Poids mouche (flyweight)12556,7
Poids coq (bantamweight)13561,2
Poids plume (featherweight)14565,8
Poids léger (lightweight)15570,3
Poids welter (welterweight)17077,1
Poids moyen (middleweight)18583,9
Poids mi-lourd (light heavyweight)20593,0
Poids lourd (heavyweight)265120,2

Le poids lourd est la seule catégorie en fourchette : on y entre au-dessus de 93 kg (205 lb) et jusqu'à 120,2 kg (265 lb).

Quatre catégories chez les femmes

CatégorieLimite (lb)Limite (kg)
Poids paille (strawweight)11552,2
Poids mouche (flyweight)12556,7
Poids coq (bantamweight)13561,2
Poids plume (featherweight)14565,8

En pratique, l'action féminine se concentre sur les poids pailles, mouches et coqs. La catégorie plume existe sur le papier mais reste quasi inactive, sans championne en titre aujourd'hui.

Comment marche la pesée

Un combattant doit atteindre la limite de sa catégorie lors de la pesée officielle, la veille du combat. Deux cas :

  • Combat classique : une tolérance d'une livre (environ 450 g) est admise. Un poids léger peut donc monter jusqu'à 156 lb.
  • Combat pour un titre : aucune tolérance. Il faut être à la limite exacte ou en dessous, sinon le combattant perd le droit de remporter la ceinture.

Quand un combattant rate le poids, le combat peut être maintenu en catchweight (poids de rencontre) : les deux camps s'accordent sur un poids hors catégorie, et le fautif cède généralement une partie de sa bourse à son adversaire.

Et les Français, ils combattent où ?

Parmi les Français de l'UFC : Ciryl Gane évolue chez les poids lourds, Benoît Saint-Denis chez les poids légers, Nassourdine Imavov chez les poids moyens, et William Gomis chez les poids plumes.

En bref

  • Combien de catégories à l'UFC ? Douze au total, huit masculines et quatre féminines.
  • Pourquoi des limites en livres ? L'UFC est américaine et communique dans son système de mesure, d'où l'intérêt d'un repère en kilos.